Недосыпание - верный путь к инфаркту

Риск роста заболеваний сердца увеличивает уменьшение временного отрезка для сна. Эта констатация основывается выводами научного эксперимента, опубликованными в медицинском сми Было определено, что сон менее чем 7, 5 часов держит ответ за 33 процента сердечномозговых приступов Ученые опубликовали обобщения анализа в издании "Архивы Американской Медицинской Ассоциации по внутренним заболеваниям".

Японские исследователи на протяжении 50 месяцев следили за сном 1255 болеющих увеличенным давлением людей. У испытуемых проверяли кровяное давление и длительность сна в дневной и ночной час. В заключительном итоге 99 случаев сердечно-сосудистых заболеваний зарегистрировали доктора Они определили что те кто в в день спал менее 7, 5 часов , вероятность получить удар составлял 2, 4 на 100 человеколет Кроме этого, было зафиксировано, что те, у кого бывает повышение кровяного давления вечером более подвержены сердечно-сосудистым недомоганиям Неадекватный сон в свою очередь связан с повышением вероятности диабета, ожирения и некоторых факторов риска развития сердечно-сосудистых недугов.